Ginnastica per tutti

È una ginnastica che si basa sulla conoscenza e percezione del proprio corpo.

Si apprendono tecniche di respirazione, le quali agevolano l’acquisizione di posture corrette che vengono interiorizzate e utilizzate nella vita quotidiana.

Si ottiene una maggiore flessibilità della colonna vertebrale, più mobilità alle articolazioni, allungamento, rafforzamento e tonificazione dei muscoli.

Inizio corsi a partire dalla terza settimana di settembre e termineranno alla fine di giugno, con un numero minimo di otto persone ad un massimo di dodici.
La durata di ogni lezione è di un’ora e dieci minuti.
Le iscrizioni sono aperte tutto l’anno.

Occorrente per la pratica: abbigliamento comodo o tuta da ginnastica, calze di cotone pesanti o antiscivolo e un telo spugna lungo o plaid, da mettere sul tappetino già disponibile nella nostra associazione.

Contributi per attività associativa
Tessera associativa annua (comprensiva di copertura assicurativa) € 15,00
Una lezione a settimana per un trimestre (12 lezioni) € 108,00
Giorno Orario Insegnante
Giovedì 10:30 Lucia