Ginnastica per tutti

Il NOSTRO METODO

È una ginnastica che si basa sulla conoscenza e percezione del proprio corpo.

Si apprendono tecniche di respirazione, le quali agevolano l’acquisizione di posture corrette che vengono interiorizzate e utilizzate nella vita quotidiana.

Si ottiene una maggiore flessibilità della colonna vertebrale, più mobilità alle articolazioni, allungamento, rafforzamento e tonificazione dei muscoli.

CORSO

Inizio corso a partire dal 1° giovedì di ottobre a fine maggio.
La durata di ogni lezione è di un’ora e dieci minuti.
Le iscrizioni sono aperte tutto l’anno.

Occorrente per la pratica: abbigliamento comodo o tuta da ginnastica, calze di cotone pesanti o antiscivolo e un telo spugna lungo o plaid, da mettere sul tappetino già disponibile nella nostra associazione.

Giorno Orario Insegnante
Giovedì 10:30 Lucia
Quote per attività associativa
Tessera associativa annua (comprensiva di copertura assicurativa) € 15,00
Una lezione a settimana per un quadrimestre (16 lezioni) € 115,00